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              上海食堂承包分享:吃香蕉要注意搭配

              文章來源:未知 日期:2017-07-04 16:20 熱度:
              內容摘要:大家對于香蕉再熟悉不過了吧,作為水果家族中的一員,香蕉受到許多人的喜愛。香蕉作為一種常見水果,在健康飲食方面發揮出了不小的功效,真是不能小看。不過,上海食堂承包分
                大家對于香蕉再熟悉不過了吧,作為水果家族中的一員,香蕉受到許多人的喜愛。香蕉作為一種常見水果,在健康飲食方面發揮出了不小的功效,真是不能小看。不過,上海食堂承包分享到:香蕉雖好,吃起來的時候一定要注意搭配。

              上海食堂承包分享:吃香蕉要注意搭配
               
                1、哈密瓜

                哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

                因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

                2、酸牛奶

                酸牛奶能降低膽固醇??崭购人崮虝蛭竷鹊乃岫忍珡?,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

                一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題

                3、土豆

                土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

                如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

                4、芋頭

                芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

                芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

                5、阿司匹林

                阿司匹林是一種常見的藥物,能夠幫助人們治療很多疾病。但人們不知道的是,阿司匹林千萬不要與香蕉一同食用,因為它們兩個會形成一種復合體,降低身體對于藥物的吸收。更簡單一點說,那就是吃阿司匹林同時吃香蕉,等于沒吃藥一樣,不會有任何藥效。
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